Što može pomoći za suhe i ispucale usne?
Suhe i ispucale usne
Suhe i ispucale usne su dva različita problema, ali često povezana. Suhe usne su najčešće znak dehidracije, od isušenosti usne pucaju, takva pucanja i isušenost budu uzrok diranja ili grickanja usana, oštećivanja, i problem se samo povećava.
Suhe usne su problem jer, bez obzira na uzrok, stvaraju neugodan osjećaj na usnama i osjećaj zatezanja, a ponekad se pojavljuje i peckanje i bol. Kod suhih usana gubi se elastičnost usana, spada njihov volumen, te usne postaju manje, a bore vidljivije.
Prirodni sastojci za suhe i ispucale usne
Kako bi se olakšale tegobe uzrokovane suhim usnama, kao i nahranile usne, mogu se osim kupovnih balzama za usne koristiti i domaći pripravci. Neki od najčešće korištenih prirodnih sastojaka za suhe usne, ali i za sprječavanje suhih usana, donosimo ispod. Redovito nanosite nekoliko puta dnevno nešto od navedenog kako bi spriječili, ali i riješili suhe usne.
Maslinovo ulje za suhe i ispucale usne
– Maslinovo ulje – par kapi maslinovog ulja umasirati na usne pomaže omekšati usne.
Med za suhe i ispucale usne
– Med – med je među najpopularnijim sastojcima za prirodnu njegu usana, med pomaže zacijeliti usne, ima antibakterijska svojstva, ali i omekšava usne.
Aloe vera za suhe i ispucale usne
– Aloe vera – korisna je i kod suhih i ispucalih usana. Može se nanositi gel od aloe vere ili sok od aloe vere.
Kokosovo ulje za suhe i ispucale usne
– Kokosovo ulje – ukoliko ga držite na hladnom, kokosovo ulje je čvrste strukture te se koristi kao balzam za usne iz teglice nekoliko puta dnevno.
Jogurt za suhe i ispucale usne
– Jogurt – jogurt se može samostalno nanositi na usne, ali i pomiješati sa medom, te nanijeti kao maska na usne. Jogurt sa šećerom može biti dobar piling za usne. Pomiješati istu količinu jogurta i šećera, masirati smjesom usne minut te potom temeljito isprati.
Shea maslac ili karite maslac za suhe usne
Najjednostavniji način je korištenje karite maslaca na usne. On se može samostalno nanositi, nekoliko puta dnevno, odnosno po potrebi. Shea maslac ili karite maslac sadrži nezasićene masti, vitamine A i E, proteine, minerale… Shea maslac ili karite maslac ima protuupalno djelovanje, pomaže zacjeljivanju usana, omekšava ih i održava hidratiziranima. Dobro bi bilo nanijeti ga i navečer kako bi preko noći regenerirao usne.
Recept za domaći balzam za usne – domaći balzam za suhe i ispucale usne
Sastojci:
- shea maslac
- maslac od manga
- kokosovo ulje
- pčelinji vosak
Sve sastojke u jednakoj količini, dakle svega po 1 gram ili mjerica koju koristite, otopiti u zdjelici u parnoj kupelji. Dobro izmiješati. Dok je smjesa tekuća uliti u neku čvrstu malo posudicu s poklopcem.
Piling za suhe i ispucale usne
Ako su usne suhe, ali nemaju ranica, korisno može biti napraviti piling. Dobra domaća verzija je šećer i maslinovo ulje. Pomiješati sastojke u jendakim količinama te izmasirati usne. Na taj način se skidaju suhi dijelovi i omogućuje prirodna regeneracija kože usana. Piling dobro isprati vodom. Nakon njega nanijeti balzam ili karite maslac.
Piling za usne se ne bit trebao raditi često, jednom do dva puta mjesečno je dovoljno.
Što uzrokuje suhe usne?
– Jedan od glavnih uzroka suhih usana je dehidracija, previše vode iz epiderme se isparava a koža ostaje dehidrirana, te postaje sklona pucanju. Neki od uzroka mogu biti hladnoća, vjetar, sunce…
– Može se raditi i o nedovoljnom unosu tekućine zbog čega je tijelo dehidrirano.
– Također, suhe usne mogu upućivati na nedostatak vitamina.
– Suhoću može izazivati i reakcija na pastu za zube, vodicu za ispiranje usta…
– Sastojci iz hrane mogu nadraživati i isušivati usne – često se spominje crvena boja za hranu, kao i aroma cimeta.
– Hrkanje – osobe koje noću hrču imaju češće i suhe usne..
– Stres – mnogi na stres reagiraju grickanjem usana, što ih dodatno nadražuje i isušuje.
Kako spriječiti suhe usne?
– Prvi korak u rješavanju suhih usna je pijenje dovoljno tekućine.
– Voće i povrće povećava unos vode, ali i vitamina, što je jako bitno budući da suhe usne mogu biti znak nedostatka nekih vitamina. Često se navodi da je nedostatak vitamina B skupine kao i željeza mogući uzrok suhih i ispucalih usana. Koja hrana ima najviše željeza pročitajte ovdje: Hrana bogata ŽELJEZOM – top 30 namirnica- Koliko željeza je dnevno potrebno?
Uz namirnice bogate željezom, kako bi se ono apsorbiralo bitno je unositi i dovoljno vitamina C, njime je bogato voće i povrće, posebno citrusno voće. Detaljniji popis potražite ovdje: Hrana bogata VITAMINOM C – top 20 namirnica i popis ostalih bogatih vitaminom C
– Nanosite često, posebno zimi prirodni ili kupovni balzam za usne
– Izbjegavajte proizvode za usne koji izazivaju siušivanje (može biti neki ruž, sjajilo, labelo…)
– Nemojte gristi usne
Pročitajte i:
7 bolesti na koje upozoravaju suhe i ispucale usne
Više članaka o njezi usana: Usne – Ljepota
Odgovori