Prijedlozi za hemoroide – tjelovježba

Prijedlozi za hemoroide

Mnogo toga se preporučuje za liječenje hemoroida, a jedan od glavnih prijedloga ja adekvatna razina tjelovježbe svakodnevno. Oko 30 minuta svaki dan, ne samo da poboljšava općenito zdravlje, nego poboljšava kretanja u debelom crijevu i smanjuje probleme sa zatvorom. Sve to smanjuje pritisak na analni otvor i značajno ublažava i prevenira hemoroide.

Izbjegavajte začinjenu hranu, a jedite što više voća i povrća, te integralnih žitarica.

Čajevi poput kamilice i koprive pomažu.