Prehrana i depresija

Prehrana i depresija

Znanstvenici tvrde kako je česta konzumacija povrća, voća i ribe je povezana s 26% manjim rizikom za razvoj depresije.

Prehrana koja sadrži veće količine prerađene i masne hrane dovodi do povećanja izgleda za depresiju za gotovo 60%.

Ranija istraživanja su već pokazala kako je pridržavanje mediteranskog načina prehrane povezano s manjim rizikom za depresiju.

Opširnije:

Depresija – uzroci i simptomi, kako si pomoći, a što ne pomaže | SELFHELP |

Neočekivani uzroci depresivnog raspoloženja [ SELFHELP ]

 

Ostavite komentar

*