Aromaterapija u borbi protiv depresije
Depresija je psihološko stanje koje mijenja što mislite i što osjećate. Osobe se osjećaju tužno, beznadno i bez volje za životom.
Čest simptom depresije je smanjenje teka, što rezultira mršavljenjem ili povećanim apetitom i debljanjem.
Najveći problem s depresijom je što nije uvijek dijagnosticirana, te mnogi simptomi oponašaju fizičke bolesti, stoga je prepoznavanje depresije prvi korak u njenom liječenju.
Eterična ulja koja se koriste u liječenju depresije su: smilje, geranij, lavanda, limun, naranča, jasmin, ružmarin i ylang ylang.
Ova eterična ulja možete koristiti u kombinaciji ili pojedinačno u kupkama, mirisnim lampama, umjesto parfema, za masažu, u kupkama. Bitno ih je razrijediti kada se nanose na kožu. To možete sa suncokretovim ili maslinovim uljem.
Navedeno liječenje aromaterapijom je samo za blage depresije, za one jake nužno je javiti se liječniku.
Savjeti za kupovinu i korištenje eteričnih ulja
*
Aromaterapiju ne bi trebale prmjenjivati trudnice i mala djeca, osim pod stručnim nadzorom, jer neka eterična ulja mogu negativno na njih utjecati.
Opširnije o depresiji:
Depresija – uzroci i simptomi, kako si pomoći, a što ne pomaže | SELFHELP |
Odgovori