Kašalj – prehrana

Kašalj – prehrana

Ukoliko vam se često pojavljuju problemi s čestim kašljem preporučuje se četiri do šest čaša vode na dan. Veće količine tekućine razrjeđuju sluz i olakšavaju iskašljavanje.

Izbjegavajte pića s kofeinom i alkoholom jer od njih gubite više tekućine nego što je unosite.

Oporavak možete pospješiti pijući sokove od svježeg voća i povrća, te unosom dodatnih količina vitamina C.

Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima

Ostavite komentar

*