Soda bikarbona za probavu, žgaravicu, refluks- kada i koliko piti

Soda bikarbona za probavu, žgaravicu, refluks- kada i koliko piti

Soda bikarbona je prirodni lijek za probavu, posebno nakon obilnog obroka, i nakon ljutih ili masnih,te općenito teških obroka.

Kada se osjeti težina u stomaku, a ako niste skloni tabletama za reguliranje probave, može se posegnuti za sodom bikarbonom. Soda bikarbona je natrijev bikarbonat, te jeftina, praktična, a često i učinkovita pomoć kod problema s probavom. Postoje i neki kapsule na bazi sode bikarbone koje maju sličnu namjenu.

Soda bikarbona za probavne smetnje

Probavne smetnje mogu uključivati različita stanja od težine u stomaku, mučnine, nadutosti… Kod nekih se mogu javljati često dok se kod nekih javljaju povremeno i vezane su direktno uz obrok, količinu ili tip hrane.

Soda bikarbona može pomoći u razgradnji masne hrane, olakšavajući probavu i smirujući želudac.

Soda bikarbona za žgaravicu

Žgaravica ili refluks se očituje kao osjećaj žarenja kod prsnog koša. Želučana kiselina se uz to vraća u grlo te osjećaj žarenja i peckanja može biti i u grlu. Soda bikarbona pomaže neutraliziranju želučane kiseline.

Soda bikarbona za refluks

Refluks označava vraćanje kiseline iz želuca. Često se širi i prema grlu.

Neki od simptoma refluksa su osim vraćanja kiseline prema grlu i neugodan zadah, mučnina, povraćanje, bolno gutanje, osjetljivi zubi, kašalj…

Soda bikarbona može pomoći kod ostalih probavnih smetnji, ali i kod refluksa.

Gušterača prirodno proizvodi natrijev bikarbonat i time štiti crijeva. Soda bikarbona to kopira. Soda bikarbona brzo i efikasno neutralizira želučanu kiselinu te smiruje refluks i njegove simptome.

Kako koristiti sodu bikarbonu za probavne smetnje, žgaravicu i refluks?

Pola žličice sode bikarbone otopiti u čaši vode, miješati dok se soda bikarbona ne otopi. Kod intenzivnih smetnji ili vraćanja žgaravice ova se mješavina može popiti ponovno za dva sata.

Pola žličice sode bikarbone treba otopiti u pola čaše vode, minimalno 120 ml te kada se potpuno otopi lagano pijuckati. Izbjegavati brzo ispijanje otopljene sode bikarbone.

Kontinuirano korištenje sode bikarbone za probavne smetnje ne bi trebalo biti duže od tjedan dana.

Koliko sode bikarbone se smije piti?

Jedan tretman – pola žličice sode bikarbone otopiti u pola čaše vode, te kad se dobro otopi lagano pijuckati.

Tretman sodom bikarbonom rastopljenom u čaši vode može ponoviti nakon dva sata.

Iako se konzumiranje sode bikarbone može ponavljati tijekom dana:

• ne bi trebalo dnevno konzumirati više od 3 žličice,
• odnosno više od 1,5 žličica za starije od 60 godina.

Trebalo bi izbjegavati brzo ispijanje sode bikarbone otopljene u vodi.

Trebalo bi izbjegavati kontinuirano konzumiranje duže od tjedan dana.

Rastopljenu sodu bikarbonu ne bi trebalo piti direktno nakon obroka.

Soda bikarbona može trenutno pomoći, no i s njenim korištenjem treba biti oprezan.

Nuspojave korištenja sode bikarbone za probavne smetnje

Soda bikarbona je relativno sigurna i učinkovita. No, oprez je potreban kod osoba starijih od 60 godina, kao i kod osoba koje imaju povišen krvni tlak budući da soda bikarbona ima visok udio natrija.

Također potreban je oprez ako se koriste lijekovi za želudac, probavu ili refluks, ali i za tlak.

Kontinuirano korištenje sode bikarbone za probavne smetnje ne bi trebalo biti duže od tjedan dana.

Previše sode bikarbone može uzrokovati pojačano stvaranje kiseline, budući da je soda bikarbona neutralizira, te poslije tijelo ima osjećaj da treba proizvesti dodatni kiselinu.

Sa korištenjem sode bikarbone za probavne smetnje treba biti oprezan i ukoliko se piju neki lijekovi.

Sažetak

Soda bikarbona može pomoći kod probavnih smetnji, žgaravice i refluksa. Soda bikarbona je privremeno rješenje koje smanjuje želučanu kiselinu i može donijeti olakšanje.

Pola žličice sode bikarbone rastopiti u pola čaše vode (bar 120 ml) te dobro miješati da se soda bikarbona otopi. Kada je otopljena lagano popiti.

Može se ponoviti uzimanje nakon dva sata, ali ne više od 1,5 žličicu dnevno za osobe starije od 60 godina, te ne više od 3 žličice dnevno za ostale.

Vezano:

Čaj za probavu

Soda bikarbona za čišćenje i izbjeljivanje