Koji čajevi poboljšavanju san i bore se protiv nesanice?
Vezano – Nesanica – Dobro spavanje –
Nesanica – kako zaspati odmah, a što funkcionira dugoročno [ZDRAVLJE]
Nesanica
Koji čajevi poboljšavanju san i bore se protiv nesanice?
Vezano – Nesanica – Dobro spavanje –
Nesanica – kako zaspati odmah, a što funkcionira dugoročno [ZDRAVLJE]
Caj od korijena valerijane (macine trave). Ne konzumirati kod izrazito niskog pritiska.
Valeral čaj (Holyplant) – sadrži valerijanu, matičnjak, narančin cvijet i mentu. Piti navečer.
Čaj od matičnjaka s žlicom meda od bagrema je jako dobar za bolji san.
Pol sata prije odlaska na spavanje popijte čaj od kamilice, gospine trave, cvijeta lipe, ili hmelja.