Kako ugrijati hladne ruke

      Nema komentara na Kako ugrijati hladne ruke

Oglas

Kako ugrijati hladne ruke

Hladne ruke su najčešće uzrokovane lošom cirkulacijom. Hladne ruke mogu biti neugodne  vama i onima koje dotaknete. Iako su ponekad hladne ruke znak bolesti, ponekad je samo znak da vam je hladno.

Kako pokušati riješiti problem hladnih ruku?

Za povremeno hladne ruke možete kod kuće isprobati sljedeće:

– Vježbanje i masaža ruku – samomasaža može pomoći cirkulaciji u rukama
– Prestanite pušiti. Pušenje ima bitna utjecaj na cirkulaciju.
– Zimi pijte češće tople napitke
– Kad ste vani koristite toplije rukavice, one koje su postavljene ili imaju unutra krzno
– Na hladnoći koristite kape i tople čarape – One će čuvati tjelesnu toplinu te ćete tako imati više topline za ruke

– Ako imate probleme s hladnim rukama pokušajte ne mijenjati naglo temperature u kojima se nalazite. Prikladnije se odjenite za zatvoren prostor, a pojačajte odijevanje vani. Nemojte se u stanu zadržavati odjeveni za van.
– Ako ste na dijeti, razmislite o tipu dijete i nutritivnim sastojcima koje unosite u organizam.
Hladne ruke mogu biti znak anemije, provjerite stanje željeza u krvi.

Pročitajte više:

Što hladne ruke govore o vama [ ZDRAVLJE ]

Za više ideja kako si olakšati tegobe  pogledajte komentare ispod, a ako vi imate neki provjereni recept ostavite ga u odgovorima ispod kako biste pomogli drugima.

 

Odgovori

*