Mediteranska prehrana i astma

Mediteranska prehrana i astma

Znanstvenici kažu kako djeca koja u pravilu hrane mediteranskom kuhinjom imaju manje rizike razvoja astme.

S druge strane najveći rizik  razvoja astme imaju djeca na fast foodu, odnosno ona koja  tri do 4 puta jedu hamburgere i sl.

Redovit unos voća, povrća i ribe štiti od pojave astme zbog prisutnosti vitamina C i antioksidansa, dok hamburgeri uz to što sadrže veliku količinu masti mogu biti znak drugih nezdravih životnih navika koje mogu potaknuti astmu.

Vezano:

Mediteranska kuhinja – Recepti

Mediteranska prehrana: blagodati, pozitivni učinci na zdravlje i recepti 

MEDITERANSKA DIJETA s popisom namirnica i planom za 8 dana

Ostavite komentar

*