Čaj kod gubitka glasa
Žlicu bobica borovice, paprene metvice i gaveza zakuhati u vinskom octu te grkljati više puta tijekom dana. Ne piti.
Opširnije o djelovanju pojedinih čajeva
Čaj kod gubitka glasa
Pijenje tople tekućine može biti korisno, a dodatno je prednost ako se radi i o čajevima koji su dobri za grlo.
– Zlatno mlijeko – Protiv gubitka glasa može piti kombinacija mlijeka i kurkume. U njega se može dodati još i cimet i đumbir. Zakuhati 100 ml vode s žličicom kurkume, cimeta i đumbira. Pustiti da kuha 5 minuta, te dodati 200 ml mlijeka, prstohvat crnog papra i žlicu ulja (bademovog, kokosovog, kojeg imate pri ruci, jer ulje poboljšava u tijelu apsorpciju sastojaka). Kuhati još 3 minute. Procijediti i piti toplo. Koje su prednosti i kako pripremiti zlatno mlijeko pročitajte ovdje: ZLATNO mlijeko – mlijeko s kurkumom – kako ga napraviti i koje su prednosti – Prirodni lijek
Čajevi koji mogu biti korisni za glasnice i grlo su:
– Čaj od sljeza – sljez ima umirujuća svojstva – više: Sljez – Čaj od sljeza – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti
– Čaj od kamilice – više: Kamilica ima protuupalna svojstva te može biti korisna kod bilo kakvih upala. Kamilica – Čaj od kamilice – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti
– Čaj od kadulje – kadulja ima baktericidna svojstva, te može pomoći kod upala, pročišćava dišne puteve, a pozitivno djeluje na krajnike i sluznicu u ustima. Dovoljno sluzi u ustima je bitno kod gubitka glasa. više: Kadulja – Čaj od kadulje – utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti
– Čaj od đumbira – čaj od đumbira kod promuklosti može donijeti olakšanje, te djelovati protuupalno. On je posebno koristan ako se radi o upali grla, i sličnim uzrocima. Više: Čaj od ĐUMBIRA – dobrobiti, nuspojave, koliko čaja piti i kako ga pripremiti
U čaj se može dodati i žlica meda. Čaj se pije topao.
Čaj kod gubitka glasa
Gubitak glasa može biti uzrokovan raznim okidačima, te je bitno prepoznati uzrok i liječiti uzrok. Domaći pripravci i čajevi mogu biti dodatak. Općenito, puno ideja što napraviti veže se uz hidratiziranje grla i vlažnost prostora, te to spada u osnovne stvari. provjerite vlažnost zraka u stanu, dodajte vlažnost, te pomalo pijuckajte nešto toplo, čaj, juhu…
– Odmor – kod gubitka glasa bitan je odmor grla i glasnica. Tiho pričanje i šaptanje nije ništa bolje od običnog pričanja, stoga bi i te oblike pričanja trebali preskočiti. Odmorite se i vi, ali svakako odmorite glasnice i nemojte niti pokušavati pričati.
– Utoplite se – ne bi se trebali izlagati hladnoći, a ako je zima i izlazite, stavite šal.
– Hidratacija – pijte dovoljno tekućine, posebno korisno može biti toplu tekućinu.
– Pijenje tekućine može pomoći bržem oporavku, a tople tekućine smiruju grlo. Uz to tekućine pomažu hidratizirati nadraženo grlo, razrijediti sluz… Čaj, juha…
– Isperite usta limunom i octom – važno je ne gutati. Ovo može biti neugodna metoda, te ako vam ne odgovara možete koristiti sljedeću.
– Grgljanje slane vode – grgljanje, bez gutanja slane vode pomaže da se grlo održi vlažnim te može smanjiti upalu. U jednu čašu tople vode dodati jednu žličicu soli, te dobro promiješati. Grgljati dva do tri puta dnevno.
– Pijte čajeve – topli čajevi pomažu ovlažiti grlo, a ako su još i protuupalni imate duplu korist.
– Koristite ovlaživač zraka – suh zrak će dodatno nadražiti grlo, te bi vam u ovom slučaju u stanu trebala biti radije veća vlažnost zraka nego suh zrak. Ako nemate ovlaživač na izvor topline (npr. na radijator stavite keramičku posudu s vodom da se pomalo isparava).
– Pastile mogu pomoći u proizvodnji sline i održavanju grla vlažnim a tim i umiriti grlo. Pastile s medom mogu biti dobar izbor jer med ima antibakterijska i protuupalna svojstva.
– Naparite se – para može pomoći u ovlaživanju grla te pomoći smiriti grlo. To može biti baš parenje lica, ali i tuširanje toplom vodom, u zatvorenom tušu kako bi zadržali više pare može biti korisno. Možete dok pijete čaj prinijeti da licu i udisati toplu paru…
Pročitajte i:
Odgovori