Koji je najbolji čaj protiv umora?
Čaj za umor – Kojim čajem se boriti protiv umora?
Čajevi imela, kopriva, šipak. Litru svježe pripremljena čaja od mješavine piti tokom dana.
Opširnije o djelovanju pojedinih čajeva
Čaj za umor
Biljni čaj može pomoći vratiti energiju pojačati koncentraciju. Donosimo neke od uobičajenih čajeva koji se mogu jednostavno pripremiti. Biljni čajevi koji vraćaju energiju mogu biti jednostavan način protiv umora, a dodatna prednost je što svi čajevi imaju i druga pozitivna djelovanja, te će osim na umor, pozitivno djelovati i na neke druge stvari u organizmu… Čaj za umor možete u nekom periodu uzeti kao rutinu i piti svaki dan, ili povremeno kada vam zatreba.
Prednost pripreme biljnih čajeva, osim što je brza i jednostavna, je da možete unaprijedi kupiti i imati čaj pri ruci, što recimo nije uvijek slučaj sa svježim voćem od kojeg možete pripremiti sokove. Ne reagiraju svi isto na iste sastojke, te će tako biti i s čajem. Trebat će pokušati s nekoliko različit čajeva kako biste pronašli onaj koji kad vas djeluje najbolje protiv umora. To može zavisit od organizma, reakcije, kao i uzroka umora.
Čaj protiv umora može biti brza reakcija, kada zatreba, ali ako se radi o dužem umoru, tada bi čaj trebalo piti bar tjedan dana redovito prije nego što procijenite da li se umor smanjio.
Kada piti čaj protiv umora?
Ako se radi o padu koncentracije i naletu umora, čaj treba piti kada se to pojavi. Kod nekih će čaj protiv umora biti potreban ujutro, dok će kod drugih to biti navečer, kada imaju još obveza, a već su se iscrpili tijekom dana.
Čaj za umor
Neki od najpoznatijih čajeva za umor su oni koji sadrže kofein, koji djeluje razbuđujuće i energizirajuće. Više o kofeinu: Kofein – KOLIČINA KOFEINA u šalici kave, čaja i drugim pićima
Čajevi koji su najčešći izbor za umor i koji su široko rasprostranjeni su:
– zeleni čaj – Zeleni čaj – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti
– crni čaj – Crni – Indijski čaj – utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti
No, nisu samo čajevi s kofeinom na popisu, nego i drugi biljni čajevi koji su korisni protiv umora, među kojima su:
Čaj od mente – ona smiruje probavu te može pomoći da se tijelo bolje koncentrira na druge stvari, te du um bude bistriji. Čaj od mente djeluje na središnji živčani sustav, pomaže kod umora, istovremeno pozitivno djeluje na probavu, kao i na grlo i pluća. U čaj se može dodati med i limun kako bi se čaj dodatno obogatio i dao tijelu više energije. Više: Menta (metvica) – Čaj od mente – dobrobiti, nuspojave i koliko čaja piti
Ginseng – Ginseng – Čaj od ginsenga – djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti
Protiv umora može biti koristan i čaj od naranče, ili u neki drugi čak možete dodati iscijeđeni sok naranče ili krišku naranče. Naranča sadrži visok udio vitamina C koji je dobro djeluje protiv fizičkog i mentalnog umora. Čaj se priprema jednostavno, iako je pomalo neuobičajen, nego se češće priprema sok od naranče. Čaj od naranče pripremit tako da iscijedite naranču, dodate žlicu meda, te zalijete s 200 ml kipuće vode. Pustiti da se čaj malo ohladi, te piti. Više: NARANČA kalorije – Debljaju li naranče? Koliko naranči dnevno?
Biljni čaj od koprive – čaj od koprive je koristan kod umora, posebno mentalnog ili intelektualnog umora, a čest uzrok može biti i loša probava. Pročitajte i: Kopriva – Čaj od koprive – koristi, nuspojave i koliko se smije piti
Čaj od ružmarina također može biti vrlo koristan kod umora. Detaljnije: Čaj od RUŽMARINA – utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od đumbira – Čaj od ĐUMBIRA – dobrobiti, nuspojave, koliko čaja piti i kako ga pripremiti
Pročitajte i:
Odgovori