Aromaterapija za ublažavanje simptoma PMS-a
Više od polovice žena u svijetu ima neki oblik PMS-a. To su nevolje koje vas mogu vrlo brzo oslabiti. PMS utječe na svaku ženu drugačije, ali sve osjećaju neku razinu fizičke i emocionalne neravnoteže prije, tijekom i nakon menstruacije.
PMS može biti manje stresan za neke, ali za druge to može biti vrijeme u kojem jednostavno ne mogu funkcionirati.
Aromaterapija se može koristiti za smanjenje utjecaja.
Tretmani su uglavnom u kombinaciji s promjenom u prehrani. Prehrana igra veliku ulogu u tome kako će PMS utjecati na pojedinu ženu i koliko će simptomi biti izraženi.
Postoje određena eterična ulja koje su se pokazala djelotvornima za ublažavanje simptoma PMS-a, a smatra se kako su geranij i kadulja najdjelotvorniji među njima.
Savjeti za kupovinu i korištenje eteričnih ulja
Korištenje eteričnih ulja
*
Aromaterapiju ne bi trebale prmjenjivati trudnice i mala djeca, osim pod stručnim nadzorom, jer neka eterična ulja mogu negativno na njih utjecati.
Vezano
Kako smanjiti menstrualnu bol?
Biljni lijekovi za bolne menstruacije
Glavobolja i eterična ulja za glavobolju