Riba i vid
Znanstvenici kažu da konzumacija ribe bogate uljem može usporiti ili potpuno zaustaviti razvoj senilne makularne degeneracije, vodećeg uzroka gubitka vida kod osoba starije životne dobi.
Omega-3 masne kiseline prisutne u velikim količinama u nekim vrstama ribe imaju pozitivan utjecaj bez obzira na to je li senilna makularna degeneracija u ranoj ili odmakloj fazi, tvrdi se u istraživanjima.
Konzumacija ribe najmanje dva puta tjedno, u kombinaciji s prehranom u kojoj dominiraju namirnice s niskim glikemijskim indeksom i odgovarajućim unosom antioksidansa poput vitamina C, može dodatno smanjiti izglede za progresiju bolesti prema gubitku vida.
Opširnije o tematici
Kvarenje vida – Prirodni lijek (covermagazin.com)
Vezano
Rak dojke i mediteranska prehrana
Mediteranska prehrana i rak želudca
Mediteranska prehrana i astma