Vid – prehrana
Za jačanje očne mrežice jako je učinkovito upotrebljavati svakodnevno svježe raznolike namirnice koje su bogate vitaminima i mineralima.
Svježe povrće i voće koje je bogato vitaminom A i C treba pojačati dnevni unos, također magnezij, cink i selen ne smijemo zaboravit. Uzimanje svježe borovnice, ribe i ribljeg ulja su se pokazalo djelotvornim. Mrkva, kelj, crvena paprika i rajčica i još mnogo raznolikog povrća treba svježe u toku dana jesti.
Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima
Kvarenje vida – Prirodni lijek (covermagazin.com)
Odgovori