Kako napraviti prirodni lijek protiv upale sinusa?
Ako vam sinusi zadaju probleme možete napraviti sami svoj lijek. Sinusna infekcija se pojavljuje kada sinusi nateknu, što sprječava prirodno cijeđenje, što vodi do boli, pritiska i poteškoća s disanjem.
Najčešće se spominju dva prirodna načina kod upale sinusa:
-1- Udišite paru, to možete dok se tuširate ili zagrijte vodu u kuhinji i stavite zdjelu ispred sebe. Treći način je da jedete vruću juhu ili pijete topao čaj. Neka vam topla juha postane obveza najmanje tri puta tjedno. Para pomaže osloboditi nakupljenu sluz u nosnicama, te njeno izbacivanje.
-2- Jedite češnjak. Češnjak je jedan od najboljih lijekova za upalu sinusa zbog svoje sposobnosti da ubija i bakterije i viruse. Ako ne želite jesti češnjak prokuhajte nasjeckan u vodi, a zatim udišite paru.
Kako napraviti prirodni lijek protiv upale sinusa – što još može pomoći?
Sinusitis je upala gornjih dišnih putova, a ublažavanje se može efikasno provoditi i biljkama i kućnim pripravcima.
Uzroci upale sinusa mogu biti razni, a samo neki od njih su virusi, bakterije, alergije, zubobolja, refluks…
– Ispiranje nosa kod upale sinusa
Kod upale sinusa često se spominje para i ispiranje nosa. Ispiranje nosa se radi slanom otopinom. Može se kupiti gotova slana otopina ili pripremiti kod kuće.
Priprema slane vode za ispiranje nosa i sinusa
U litru ključale vodu se doda žličica soli. Miješati da se sve dobro otopi. Skinuti sa štednjaka, te kada se ohladi štrcaljkom koristiti za ispiranje nosa.
Otopina se za ispiranje nosa koristi sobne temperature, ili malo toplija, ali nikako toplija od tjelesne temperature (ne smije biti preko 37 stupnjeva).
Ako ćete je ostaviti za korištenje poslije, sipajte je u staklenu posudu koju ste sterilizirali, te dobro zatvoriti nakon što se otopina saspe u bocu. Ako niste sigurni kako je pravilno spremiti, bolje napraviti novu otopinu.
Ukoliko osjetite peckanje prilikom ispiranja nosa i sinusa, vjerojatno ste dodali previše soli te idući put smanjite količinu soli.
Okvirno na jednu litru vode treba 8 grama soli. Kada se radi manja količina treba proporcionalno smanjiti količinu vode i soli, na 500 ml ide 4 grama soli, na 250 ml vode 2 grama soli.
– Oblog od soli kod upale sinusa
Sol se može koristiti i za pripremu obloga na čelu, koji mogu biti korisni i kod glavobolje od upale sinusa. Sol zagrijati, te istresti u krpu, dobro zamotati i toplu sol (ne vruću) staviti u krpi na čelo.
– Eterična ulja kod upale sinusa
Eterična ulja mogu biti korisna kod upale sinusa, a mogu se koristiti na različite načine. Bitno je da se eterična ulja nikad ne gutaju niti se nanose direktno nerazrijeđena na kožu.
Uobičajeno se koriste na sljedeće načine kod upale sinusa:
– može se navlažiti krpa i na nju dodati par kapi eteričnog ulja te krpu približiti nosu i udisati
– dodati u vatrostalnu zdjelicu, najbolje keramičku, malo vode i par kapi eteričnog ulja, posudicu staviti na izvor topline, radijator ili peć i pustiti da osvježi i ovlaži prostor
– u bocu s raspršivačem nasuti vodu te dodati par kapi eteričnog ulja – povremeno pošpricati po prostoriji kako bi se ovlažio zrak
Koja eterična ulja koristiti kod upale sinusa?
Kod upale sinusa mogu se koristiti različita eterična ulja među kojima su:
– Ulje čajevca kod upale sinusa – ulje čajevca ima protuupalna, antiseptička i antibakterijska svojstva. Može se dodati 10- 20 kapi u zdjelu s vrućom vodom te inhalirati ili dodati u vodu za osvježenje prostora u kojem se boravi.
– Eterično ulje eukaliptusa kod upale sinusa – eterično ulje eukaliptusa se koristi i kod drugih respiratornih problema. Može se koristit tako da se doda 10-20 kapi u zdjelu s vrućom vodom te se inhalirati. Koristi se i kao dodatak u vodu s kojom se osvježava prostor. Također par kapi eteričnog ulja eukaliptusa se može dodati u maslinovo ulje te njim masirati prsa.
– Eterično ulje lavande kod upale sinusa – može se dodati par kapi u vodu za inhalaciju ili dodati u vodu kojom se ovlažuje prostor
Više:
Sinusi – što je upala sinusa i kako je liječiti – Prirodni lijek (covermagazin.com)
Riješite se upale u sinusima u tri koraka – Prirodni lijek (covermagazin.com)
Odgovori