Začepljen nos
Začepljen nos je zdravstveni problem koji pogađa mnoge ljude.
Začepljen nos je stanje koje nastaje kada se začepi nosni prolaz. Uzroci začepljenog nosa mogu biti uzrokovani alergijama, prehladom, upalom sinusa, reakcijama na određene lijekove ili nekim drugim stanjem.
Začepljen nos daje osjećaj kao da je cijeli nos popunjen s nečim, a simptomi mogu uključivati još neke poteškoće poput curenja iz nosa i otežanog disanja kroz nos, a noću i hrkanje.
Kako djelovati na začepljen nos?
Mnogi smatraju kako je pileća juha odličan lijek za začepljen nos. Dodavanje ljute papričice u pileću juhu pomaže da se otvore sinusi i smanji upala. Mnoga druga jako začinjena hrana pomaže kod začepljenog nosa. Recept za pileću juhu: Jednostavna pileća juha – Recepti
Eterično ulje mentola ako se udiše može privremeno otvoriti nosnu sluznicu. Na papirnati rupčić nakapajte dvije kapi eteričnog ulja metvice, te približite rupčić nosu i udišite.
Pijenje vrućih napitaka, posebno zelenog čaja može pomoći odčepljenju nosa.
Izbjegavajte kavu i konzumiranje drugih kofeinskih napitaka jer to može uzrokovati pogoršanje stanja.
Ako imate začepljen nos može pomoći i toplije tuširanje. Parni tuš otvara nosne prolaze.
Sok od rajčice pomaže otvaranju sinusa, a daje i tijelu veliku dozu vitamina C, koji popravlja imunitet. Nutritivne vrijednosti rajčice i soka od rajčice: RAJČICA kalorije – Koliko rajčica dnevno? Deblja li rajčica?
Češnjak se također bori protiv infekcija. Napravite ljuti umak od češnjaka i poslužite ga što toplijeg s omiljenom hranom.
Dvije šalice vode kuhajte s osam kapi ulja čajevca. Ulijte proključalu vodu u posudu, stavite ručnik preko glave i inhalirajte paru. Samo pripazite da vas para ne opeče.
Nos možete odčepiti tako da uz uzglavlje kreveta stavite glavicu luka prerezanu na kriške i tako držite uz krevet cijelu noć.
Prevencija začepljenog nosa
Prevencija nastanka začepljenog nosa može biti lagana. Dom održavajte ugodno vlažnim, posebno u zimskim mjesecima, jer suhi zrak pridonosi upalama. Dom neka uvijek bude čist, te smanjite mogućnost širenja alergena. Konzumirajte dovoljno vitamina C koji jača imunološki sustav i sprječava prehlade.
Uzroci začepljenog nosa
Uzroci začepljenog nosa mogu biti vrlo različiti, a samo neke od mogućih i relativno najčešćih uzroka donosimo ispod. Neki od uzrok začepljenog nosa:
– prehlada – virusna infekcija koja zahvaća gornje dišne putove uzrokuje upalu i prekomjerno stvaranje sluzi
– upala sinusa – infekcija i upala sinusa uzrokuje oticanje i nakupljanje sluzi
– infekcija gornjih dišnih puteva – prehlada, ali i brojne druge infekcije mogu dovesti do začepljenog nosa
– alergije – iako postoje razni oblici i reakcije, kod mnogih alergija dolazi do upale sluznice nosa i začepljena nosa
– iritansi – ne mora se uvijek raditi o alergijskoj reakciji, no, neki iritansi mogu nadražiti nosnicu
– nosni polipi
– promjene temperature i vlažnosti zraka mogu utjecati i na sluznicu
Uzroci mogu biti brojni, a prema uzorku se može prilagoditi i tretman jer iako imaju neke zajedničke efekte, ponekad je potrebno djelovati i na uzrok, a ne samo na začepljen nos.
Prirodni lijekovi kod začepljenog nosa – PARA i INHALIRANJE
Para se može koristiti na razne načine, bilo da se pojača vlažnost zraka u prostoriji, da se prinese neka topla tekućina ili čaj blizu nosa…
Para – naparavanje može biti vrlo efikasan način za odčepljivanje začepljenog nosa a neki od sastojaka koji se mogu dodati u vodu
– bosiljak – bosiljak je koristan zbog svojih protuupalnih svojstava
– eukaliptus – djeluje protuupalno i ima balzamička svojstva
– lavanda – ima antiseptička svojstva
– limun – ima antiseptička i antioksidativna svojstva
– ružmarin – ima balzamička i antioksidativna svojstva
Začepljenost nosa se može pogoršati zbog isušenog zraka, stoga čak i kada nemate vremena ili volje za inhaliranje može biti korisno dodati ovlaživač zraka u prostoriju, te dodati nekoliko kapi eteričnog ulja. Također može se na izvor topline, peć ili radijator dodati zdjelicu (otpornu n a toplinu, najbolje keramičku) s vodom i u nju dodati nekoliko kapi eteričnog ulja kako bi se voda isparavala u prostoriji u kojoj se boravi.
Pročitajte i:
Hrana bogata VITAMINOM C – top 20 namirnica i popis ostalih bogatih vitaminom C
Sinusi – što je upala sinusa i kako je liječiti prirodnim putem – Prirodni lijek
Posto sam procitala da veliki broj ljudi ima problema sa sinusima,a i sama sam imala iste probleme, pomislila sam da bi bilo dobro podjeliti savjet za lijek koji je meni skoro u potpunosti pomogao.Taj lijek je domaci med,potrebno je samo sipati med ( odnosno malo meda) u oba sinusa i ostaviti 5-10 minuta da djeluje.Ovaj lijek je potpuno prirodan i sigurno djelotvoran jer je meni puno pomogao.
1) saune su najbolja detoksikacija tijela
2) promjeniti prehranu i unositi što više sirove i svježe pripremljene hrane (voće, povrće, žitarice), manje ‘štetne’ umjetne hrane, više domaće. Domaći med.
3) Piće – čista voda sa koloidnim srebrom, smoothie (homemade)-naranča, limun itd (vitamin C), kadulja, slijez, kamilica (čajevi)
4) unos magnezija (nikakve tablete) nego 0,33 mg na litru prokuhane ohlađene vode, u staklenu bocu.
5) parenje lica sa prokuhanom vodom (kadulja, kamilica)
6) više kretanja, svjež zrak, priroda, alkalna hrana, provjetravati prostorije više puta dnevno
Za sinuse ispira je fizioloskom otopinom. Obilno kao kad zaro ite u more ista stvar toliko da na usta izlazi.
med i cimet koristiti duže vrijeme pomaže
Kaplicu do dvije morske vode i to ce procepit nos
nije nista pomoglo
Ja kad imam zastopan nos me usi bole pa cu sada vidjeti moze li topliji tus pomoci
Ljudi probajte pojesti komadic domace ljute feferone
kako
ne mogu disati na nos kak da to izlijecim
Vec duže vrijeme imam začepljenje nosa(naizmjenično lijeva,desna strana) sta bi to značilo,zbog čega je to i koliko je ako je opasno! Hvala
Dragi moji, imam iskušani recept na nekoliko mojih prijatelja, za probleme sinusa. Uzmite 1/2 kg krupne morske soli i zagrijte je na suhoj tavi, zatim je stavite u platnenu vrećicu kroz koju ne može ispadati sol (cca duž. 15 cm i šir. 10-tak cm). Vruću kesicu stavite preko sredine čela, ali više prema sinusima-očima, ali ne na oči. Najbolje biti u ležećem položaju.
Međutim, prije nego je stavite, morate provjeriti da nije prevruća.
To testirajte na unutrašnjem dijelu zapešća (ruke) jer smo tu jako osjetljivi na temperatutu. Kad utvrdite da toplinu možete
podnijeti (jer je bolje malo toplija) onda držite na čelu pola sata, svaki dan 3 x s tim da je poslije svakog držanja čelo ne hladite (treba stati u kući i držati “nešto” na čelu -kapu, krpu itd.To treba raditi 7 dana, svaki dan po tri puta. Sol se upotrebljava uvijek ista, ne treba je mijenjati kod ponovnog grijanja. Jedan moj prijatelj je stavljao 7 dana po jedan put, samo na večer prije spavanja i nema više problema sa sinusima.Moj svekar je patio od sinusa 25 godina, puntirao ih bezbroj puta, ali trajno problemi nisu nestali. Onda smo pokušali s ovim receptom 7 dana po 3 puta, nije izlazio vani, držao je poslije soli kapu na glavi i nikada ga više nisu zabolili sinusi, niti je imao probleme s nosom. Kako vidite očito je da svi nemamo iste probleme, neko ima lakši oblik, neko teži, a vi odredite terapiju prema sebi. Recept je jednostavan i nadam se da će vam svima pomoći.
Kada mi je zacepljen nos uvijek mi pomaže inhaliranje.:-)
Anonimno : I kod mene je slicna situacija,samo sto je kod mene lijeva strana nosa zacepljena a i ja sam probao svasta od lijekova.Ipak bi trebalo posjetiti ljekara,sto cu da i uradim.
Molim Vas da barem meni odgovorite. Vec cijeli zivot me
muci zacepljenost nosa tj. sinusa valjda,isprobala sam
sve i svasta kao npr. Operil,Meralys…..itd.
Ali to sve za odcepljavanjem nosa jako steti unutrasnjosti
nosa sinusa i sl. Voljela bi imati normalan zdrav i ODSTOPAN
nos kao i svi. Neznam dali mi je nos vec unisten sa svim
tim dugogodisnjim koristenjima sprejeva za odstopavanje nosa
Sada koristim nekakvu fizolosku otopinu tj. sol i prociscenu
vodu u sprej ali to nimalo ne odstopava nos. Zaista mi je nos
jako zastopan a i u plucima tesko disem. Bi li trebala posjetiti
lijecnika?!?molin vas pomozite mi sto da ucinim
Dobar dan želim svima imam već dosta dugo godina problema sa sinusima i neznam vise s cime nisam probala da me popusti zacepljenost sinusa najgore mi je kadda se ujutro probudim a nos mi je zatvoren.Molim Vas recite mi dali postoji nesto tj.nekakav lijek da mi se sinusi ne zatvaraju stalno?Srdacan Pozdrav
Muci me zacepljen pomozite
sljez treba odstojati u vodi dok bude gust. sipati u nos sa pumpicom. ne skodi sluznici i jedno je od najefikasnijih prirodnih ljekova za suh nos, zacepljen nos ili nos koji curi.