Glavobolja uzrokovana refluksom

Neka istraživanja sugeriraju da refluks može biti uzrok glavobolja. Ovakve glavobolje se često mogu zamijeniti sa sinusnom glavoboljom, a sam refluks može biti urok i upale sinusa. Bitno je pokušati prepoznati razliku, budući da ako je uzrok refluks trebalo bi djelovati na njega, a ukoliko se radi o klasičnoj upali sinusa tada poduzeti druge mjere. Više o upali sinusa: Sinusi – što je upala sinusa i kako je liječiti prirodnim putem – Prirodni lijek

Postoji nekoliko teorija kakva je poveznica između refluksa i glavobolje, a neka od mogućih objašnjenja su:

Jedno od objašnjenja je preosjetljivost. Sam refluks može biti rezultat preosjetljivosti te da su osobe osjetljive na živčane signale iz probavnog trakta. Zbog preosjetljivosti nadutost ili refluks mogu uzrokovati aktivaciju puteva boli u tijelu te dovesti do glavobolje.
Autonomna disfunkcija je drugo objašnjenje – autonomni živčani sustav kontrolira razne procese među kojima je i probava. Disfunkcija autonomnog živčanog sustava može uzrokovati probavne smetnje, ali i glavobolje.
Serotonin – serotonin je važan za signalizaciju živčanih stanica i može se naći u probavnom traktu kao i u središnjem živčanom sustavu. Smatra se da razine serotonina mogu imati ulogu u vezi glavobolja i probavnih smetnji.
Alergije na hranu – alergije na hranu mogu uzrokovati upale u probavnom sustavu što dovodi do bolova u trbuhu i mučnina, ali i do glavobolja.

Kada se pojavi glavobolja koja je povezana s refluksom može se djelovati na glavobolju, no bilo bi dobro djelovati i na reluks kako bi rješavali uzrok glavobolje a ne samo nju.

Simptomi glavobolje uzrokovane refluksom

GERB i refluks često izazivaju glavobolje slične sinusnoj glavobolji, a mogu biti uzrok i sinusitisa, odnosno upale sinusa. Nije neobično da osoba misli da ima upalu sinusa, rješava probleme prehlade i klasične upale sinusa, dok je uzrok potpuno na drugoj strani, odnosno uzrok simptoma može biti refluks.

Sinusna glavobolja uzrokovana refluksom karakterizirana je:

bol oko očiju
osjetljivost ili bol oko jagodica
osjećaj pritiska u glavi
glavobolja ujutro kada se probudite
glavobolja ili pritisak kada se osoba sagne.

Uz to mogu se pojaviti i dodatni simptomi: mučnina, povraćanje, zatvor, bol u želucu, nadutost, podrigivanje, migrenska aura…

Prevencija i kako djelovati na glavobolju uzrokovanu refluksom

– Nakon obroka nemojte prileći – kiselina u želucu kada sjedite ili stojite teže putuje prema gore, nego kada ležite.

– Spavajte dovoljno – bilo bi dobro ići u slično vrijeme svaku večer na spavanje i buditi se u isto vrijeme.

– Prilikom spavanja neka gornji dio tijela bude blago povišen kako bi se kiselina manje vraćala.

– Održavajte zdravu težinu.

– Umjerena tjelovježba je dobar za refluks, dok pretjerana i dizanje teških utega može pogoršati refluks.

– Promjene u prehrani – izbjegavati prženu hranu, previše slanu hranu te previše kiselu hranu. Općenito sve što vam izaziva refluks, a to se može razlikovati od osobe do osobe. Smatra se da određena hrana može smanjiti refluks a tu se ubrajaju: povrće, đumbir, kurkuma, zobene pahuljica, voće (osim citrusnog voća), zdrav masti…

Što kada se glavobolja već pojavi?

Olakšanje kod glavobolje uzrokovane refluksom:

– hladne obloge na čelu – kod nekih ovakve obloge dovode do sužavanja krvnih žila i smanjuju glavobolju

– piti više tekućine – općenito više tekućine je korisno, a prema nekima nemasno mlijeko može biti trenutno olakšanje kod glavobolje uzrokovane refluksom

– kada se pojavi glavobolja nemojte vezati rep ili stavljati nešto na glavu, sve može uzrokovati dodatno pojačavanje boli (šešir, trake za kosu, kapa, čak i kape za plivanje nisu poželjne)

– kod ovakve glavobolje bilo bi dobro kada se glavobolja pojavi izbjegavati žvakanje odnosno žvakati minimalno. Žvakanje stvara dodatni pritisak na čeljust i glavu i može pojačati glavobolju uzrokovanu refluksom.

Istraživanja vezana uz glavobolju uzrokovanu refluksom

Jedno istraživanje je pokazalo da su osobe s refluksom i problemima u probavnom traktu imale 3,5 puta veće šanse za pojavljivanje migrena i glavobolja. Među ispitanicima najveći postotak glavobolja su imale osobe s GERBom.

Drugo istraživanje je pokazalo da su među ispitanicima koji su imali migrenu najčešće bile osobe koje su imale i refluks.

Pročitajte i: