Cimet za zdravlje, kako i za što ga koristiti
Cimet kao prirodni lijek se koristi u tradicionalnoj medicini, a mnoga moderna istraživanja potvrđuju njegovu korisnost. Cimet je prirodni lijek za snižavanje šećera u krvi, za snižavanje povišenog i visokog krvnog tlaka, protiv prehlade, glavobolje, dobar je za probavu, kod mučnina, crijevnih viroza, menstrualnih bolova… Cimet ima protuupalna svojstva, djeluje protiv bakterija i gljivica.
Postoji više vrsta cimeta, a najčešće su cassia i cejlonski cimet. Cassia cimet je pristupačniji i najrašireniji, dok je cejlonski cimet, naziva se i pravi cimet, cjenjeniji i kvalitetniji. Cassia cimet sadrži više kumarina, sastojka zbog kojeg se treba cimet koristiti u manjim količinama. Stoga ako iz nekog razloga trebate konzumirati više cimeta, treba izabrati cejlonski cimet.
Cimet za regulaciju šećer u krvi
Prema nekoliko istraživanja, redovita konzumacija cimeta može pomoći u regulaciji šećera u krvi. Cimet povećava osjetljivost na hormon inzulin što poboljšava kontrolu šećera u krvi.
Cimet i kolesterol
Cimet pomaže sniziti kolesterol, trigliceride i LDL kolesterol, odnosno loš kolesterol. Dnevno 1,5 gram cimeta pomaže sniziti kolesterol i štiti srce.
Cimet kod visokog krvnog tlaka
Cimet može pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka, a blagotvorni učinci su se pokazali već kod redovite konzumacije 1,5 grama cimeta. Više o visokom tlaku: Visok krvni tlak – Prirodni lijek
Cimet ima antibakterijska svojstva
Cimet ima antibakterijska, ali i anti gljivična svojstva, inhibira rast bakterija i gljivica poput Candide, bakterija poput Helicobacter Pylori. Više o bakteriji: Helicobacter pylori, bakterija u želucu, prirodno liječenje (H.pylori) – Prirodni lijek
Cimet i artritis
Cimet pomaže smanjiti bol uzrokovanu artritisom. Prema istraživanju osobe koje su uzimale dnevno pola žličice mljevenog cimeta u kombinaciji s medom, svako jutro, osjetile su olakšanje vezano uz boli artritisa. Pomaci su se osjetili nakon tjedan dva redovite konzumacije ujutro.
Cimet i antitumorska svojstva
Cimet može smanjiti proliferaciju tumorskih stanica, što mu daje anti tumorska svojstva. Može usporiti rast tumorskih stanica, a u nekim slučajevima djeluje i na njihovo uništavanje.
Cimet i kognitivne sposobnosti
Cimet djeluje kao kognitivni stimulans, poboljšava pamćenje, te može pomoći u prevenciji neurodegenerativnih bolesti, uključujući: Alzheimerovu bolest.
Pripravci s cimetom kao prirodni lijek
Cimet se može dodati u jela, kao začin, u napitke, od njega se radi čaj… Više ideja za korištenje cimeta: Cimet – Recepti
Čaj od cimeta
Čaj od cimeta se može pripremiti samo od cimeta, pola štapića cimeta staviti u 200 ml vode i kuhati pet minuta, isključiti i ostaviti poklopljen čaj deset minuta. Procijediti i piti. Više o čaju od cimeta: Čaj od CIMETA, priprema, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti
Med i cimet
Med i cimet – napitak od meda i cimeta pomiješani u vodi, pije se svako jutro, te može pomoći ubrzat metabolizam i doprinosi mršavljenju. Detaljnije kako pripremiti i kada piti: Med i cimet za mršavljenje – Prirodni lijek
Čaj od cimeta, klinčića i limuna za sinuse
Čaj od cimeta, klinčića i limuna je kombinacija za sinuse. Sastojke i žlicu šećera dodati u 500 ml vode, pustiti da ključa 5 minuta. Procijediti i čaj je spreman. Više o djelovanju i pripremi: Čaj od limuna i cimeta za sinuse – Prirodni lijek
Prednosti klinčića i kako se pravi čaj od klinčića: KLINČIĆI i čaj od klinčića, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od cimeta i đumbira kod prehlade i kašlja
Čaj od cimeta i đumbira je koristan kod kašlja, prehlade, začepljenog nosa. Pomiješati 1 žličicu cimeta i 1 žličicu đumbira, dodati u 300 ml vode. Kuhati 5-10 minuta. Procijediti i piti. Više: Čaj za gripu – Prirodni lijek
Koje zdravstvene prednosti ima čaj od đumbira i kako se pravi: Čaj od ĐUMBIRA, dobrobiti, nuspojave, koliko čaja piti i kako ga pripremiti
Cimet i vino za prehladu
Cimet je sastojak kuhanog vina, ta je kombinacija dobra za prehladu. Kako napraviti kuhano vino za prehladu pročitajte ovdje: Kuhano vino za prehladu, 3 najbolja recepta – Prirodni lijek
Čaj za probavu od cimeta, đumbira i limuna
Pije se nakon obroka za bolju probavu.
Sastojci: pola štapića cimeta, jedna kriška đumbira, jedna kriška limuna, žlica meda
Zagrijati 300 ml vode do ključanja, dodati cimet i đumbir, kuhati 10 minuta. Isključiti, dodati krišku limuna i poklopiti. Ostaviti poklopljeno 10 minuta. procijediti, dodati žlicu meda i piti.
Čaj od cimeta, anisa i sjemenki komorača kod nadutosti
Sastojci: pola štapića cimeta, jedan anis, malo na vrh žlice sjemenki komorača
Priprema: 500 ml vode zakuhati, dodati sastojke i kuhati 5 minuta. Poklopiti i ostaviti 5 minuta. Procijediti i piti nakon glavnih obroka. Čaj možete pripremiti jednom i podijeliti na dvije ili tri šalice i piti nakon obroka.
Koliko cimeta dnevno
Cimet je začin, te s dnevnim količinama ne treba pretjerivati, ali može biti korisno svakodnevno uključiti cimet u prehranu. Preporučljivo je dnevno do 1 čajne žličice cimeta, odnosno do 4 grama. Više: Cimet, sve o cimetu
Eterično ulje cimeta za bolje raspoloženje
Eterično ulje cimeta se koristi često za osvježenje prostora, dovoljno je u posudu s vodom dodati par kapi eteričnog ulja cimeta, i staviti na izvor topline (kada je grijanje uključeno, odnosno tijekom zimskih mjeseci).
Drugi način je dodati par kapi eteričnog ulja cimeta vodi koja se ulije u bocu s raspršivačem, te s tom vodom osvježiti prostor.
Iako će mnogi reći da im miris cimeta popravi raspoloženje, mnogi to vežu uz sjećanje na djetinjstvo ili asocijaciju na kolače i ukusnu hranu, no cimet ima i supstance koje potiču dobro raspoloženje te djeluje energizirajuće.
Pročitajte i:
Vezano
ZLATNO mlijeko, mlijeko s kurkumom, kako ga napraviti i koje su prednosti
Kako neutralizirati miris češnjaka?
Dijeta za HASHIMOTO BOLEST (sindrom), prehrana i prirodno liječenje