Med za mršavljenje

Med za mršavljenje

 

Svako jutro natašte i uvečer prije spavanja popiti mješavinu meda i cimeta u pola litre prokuhane vode. Piti po pola smjese ujutro, pola navečer.

Ovaj recept trebalo bi kombinirati sa zdravom prehranom i tjelovježbom za najbolje rezultate, ali ako osoba nije na dijeti ova mješavina će bar spriječiti debljanje.

Kombinacija meda i cimeta postala je vrlo popularna formula za mršavljenje jer utječe na metabolizam na vrlo pozitivan način.

Čak i kada nisu u kombinaciji med i cimet mogu imati zdravstvene koristi. Obje namirnice su  vrlo zdrave.

Med je prirodni šećer, te vrlo važan u mobiliziranju masnoća pohranjenih u tijelu. Odličan je antioksidant, a ima protuupalne učinke.

Cimet snižava negativni kolesterol, regulira glukozu u krvi, te može pomoći kod rezistencija na inzulin.

Ideja iza ovog recepta je da se kombiniraju cimet iz organskog uzgoja i prirodni med dvaput dnevno, nakon buđena, te prije odlaska u krevet.

Kada se kombiniraju ova dva sastojka postaju jaka formula koja vam može pomoći da smršavite. Proces nije brz, da bi se aktivirali svi korisni procesi u tijelu treba dopustiti ovoj kombinaciji da djeluje.  Kombinacija meda i cimeta trebala bi istovremeno smanjiti tek, kao i potaknuti tijelo da pohranjuje manje masnoća. Ne postoje znanstveni dokazi da bi ova dijeta bila učinkovita, nego je recept temeljen na narodnoj medicini, koja preporučuje ova dva sastojka.

Recepti su raznorazni, te svatko treba pronaći omjer koji za njega funkcionira. U većini ih se navodi kako treba dodati žlicu meda i malo mljevenog cimeta u čašu vode. Popiti tu kombinaciju ujutro na tašte, te jednaku količinu uvečer, netom prije spavanja.  U mnogim receptima se preporučuje da se voda prije upotrebe proključa, a zatim ohladi, dok u nekim piše da je sasvim u redu i obična hladna voda. U nekim receptima ćete pronaći da se odmah pripremi cijela količina, popije pola, a ostatak spremi u hladnjak, te popije uvečer, dok neki preporučuju pripremu svježeg napitka i ujutro i uvečer.

Omjer koji odgovara vama morat ćete sami otkriti.

Neće svima odgovarati ova kombinacija, ali mnogi tvrde kako je jako učinkovita i ima pozitivno djelovanje.

S cimetom, a ni medom ne smijete pretjerivati, jer ekscesivno korištenje ovih namirnica može biti i štetno. Zbog toga je dobro koristiti što manje količine koje bi bile učinkovite. Obično se smatra kako je dvije žlice meda dnevno sigurno za korištenje, te do 500 mg cimeta.  Ne biste trebali nikako prelaziti tu količinu.  Djeca, trudnice, dojilje i sve osjetljive osobe ili koje koriste neke lijekove trebale bi izbjegavati cimet.

Tags: ,