Prehlada – prehrana
Pravilna prehrana je bitna u oporavljanju od prehlade. Hrana treba biti raznolika sa dosta povrća i voća koje sadrži dosta vitamina A i C. Voće i povrće koje sadrži vitamine skupine B, minerale i cink, jako su bitni bržem oporavku od prehlade.
Suhe grožđice i smokve ne smijemo zanemariti. Topla pileća juha s celerom se pokazala jako djelotvorna u bržem oporavku od prehlade. Mliječne proizvode trebali bi izbjegavati dok ste prehlađeni.
Odgovori