Sindrom čeljusnog zgloba – prehrana
Važno je smanjiti napor i stezanje mišića kojem su izloženi čeljusni zglobovi i mišići da bi se što manje grčili.
Izbjegavanje tvrde hrane poput jabuka i mrkve, te suhomesnatih proizvoda se preporučuje. Što se tiče prehrane treba unositi hranu koja je mekana i rjeđa sve dok bolovi potpuno ne prestanu.
Da bih ubrzali oporavak prehrana treba biti obogaćena vitaminima i mineralima, povrće i voće koje sadrži veće količine vitamine A i B treba svakodnevno uzimati, ne smijemo zanemariti prehranu obogaćenu kalcijem i magnezijem.
Opširnije o pojedinim vitaminima i mineralima
Vezano
Upotreba čija sjemenki kao prirodnog lijeka
Kako koristiti ZEOLIT i kako vam može pomoći
Koliko jaja smijemo jesti dnevno, a koliko tjedno?